Amare in Consapevolezza

Il terzo di cinque volumi sulle principali attività del vivere, "Amare in consapevolezza", del maestro Thich Nhat Hanh, è una miniera di pratiche e di suggerimenti per raggiungere una maggiore serenità nella relazione con se stessi e con gli altri.

Tanti importanti insegnamenti per vivere con consapevolezza ogni momento della quotidianità, prestando attenzione a una delle componenti più importanti: l’amore per sé e per gli altri, l’amore per il partner, l’amicizia.

Un libro dedicato a chi vuole migliorare le proprie relazioni e a tutti coloro che ricercano uno stile di vita più consapevole e armonico.

Amare in consapevolezza è il terzo volume della collana di tascabili dedicati alla pratica della presenza mentale in ogni aspetto della quotidianità, rivolto sia a esperti che a principianti della meditazione.

Con la consueta semplicità, Thich Nhat Hanh si confronta con una delle nostre emozioni più forti - l’amore - analizzando i quattro elementi cruciali per viverlo pienamente: per amare gli altri bisogna innanzitutto amare se stessi; l’amore e comprensione; la comprensione e compassione; ascolto profondo e parole d’amore sono manifestazioni essenziali dei nostri sentimenti.

Amare in consapevolezza dimostra che quando ci sentiamo vicini ai nostri cari siamo anche più connessi con il mondo nel suo complesso. Ricco di pratiche meditative da fare da soli o con il partner, il libro è un regalo unico per chi desidera accrescere la propria capacità di amare, indipendentemente dalla religione o dalla tradizione spirituale di appartenenza.

Cosa trovi in questo libro?

• Esercizi guidati per migliorare la comunicazione interiore e quella con gli altri;
• Le 4 riflessioni sull'amore;
• Pratiche per nutrire il vero amore;
• Esercizi e meditazioni per migliorare la vita affettiva e di coppia.