L'arte di lavorare in consapevolezza

Come vivere con gioia e presenza mentale ogni momento della giornata

Un libro in cui uno dei principali maestri zen contemporanei adatta gli antichi insegnamenti buddhisti alle esigenze della vita moderna.

Con il suo originale linguaggio semplice e profondo, Thich Nhat Hanh suggerisce come vivere il lavoro con consapevolezza e serenità, portando gioia e comprensione anche quando, ma non solo, si ricoprono ruoli di responsabilità.

Pratico, saggio e profondamente compassionevole, L’arte di lavorare in consapevolezza suggerisce un percorso concreto per ritrovare la gioia e l’ispirazione in ogni momento della giornata e in particolare nell’attività lavorativa.

Il lavoro occupa una parte importante della nostra vita e proprio per questo è spesso fonte di frustrazioni, tensioni e preoccupazioni. Eppure è possibile vivere con consapevolezza e presenza mentale l’impegno a scuola, in fabbrica o in ufficio trasformando le ore di lavoro o di impegno scolastico in un’occasione di crescita e in una preziosa opportunità in grado di arricchire la nostra esistenza.

In queste pagine Thich Nhat Hanh prende per mano il lettore incoraggiandolo a esaminare attentamente le proprie scelte quotidiane per contribuire a creare sul lavoro, così come nell’ambiente domestico, un’atmosfera serena e gratificante.

Un altro tema affrontato nel libro è quello di un nuovo modello di leadership consapevole e rispettosa, estremamente utile per vivere con serenità e senza stress i rapporti di lavoro con colleghi e superiori.

Con la sua impareggiabile profondità e saggezza Thich Nhat Hanh offre in questo volume un nuovo tassello per trasformare da subito la nostra vita, partendo dal qui e ora del quotidiano.

Un libro è rivolto a tutti coloro interessati ad affrontare la propria vita lavorativa con maggiore consapevolezza e serenità.

• Capitolo 1
  L’arte di vivere e lavorare in consapevolezza
• Capitolo 2
  Incominciare la giornata
• Capitolo 3
  La presenza mentale al lavoro
• Capitolo 4
  Tornare a casa
• Capitolo 5
  Un modo nuovo di lavorare
• Capitolo 6
  Trenta modi per ridurre lo stress al lavoro   

Appendice   

• Plum Village   
• Centri di pratica nel mondo   
• Bibliografia selezionata