Lottare in consapevolezza

"Lottare in Consapevolezza" di Thich Nhat Hanh ti offre piccoli semplici accorgimenti quotidiani per imparare a riconciliarti e dare valore alla pace.

In questo libro l’autore insegna ad affrontare in consapevolezza i momenti di rabbia, delusione e frustrazione.

Con il solito linguaggio semplice e diretto Thich Nhat Hanh presenta esercizi di meditazione e di presenza mentale da svolgere quando senti che il conflitto sta prendendo il sopravvento.