La gestione abile del potere

GIORNATA DI CONSAPEVOLEZZA MENSILE

offerta dal Sangha di Cagliari 
tradizione di Thich Nhat Hanh – Plum Village

Sabato 

“La gestione abile del potere” 

“Quando qualcosa ti irrita, quando in famiglia o nella comunità succede qualcosa che va contro i tuoi desideri, vorresti subito intervenire: sei tentato di usare quel po’ di potere che hai, come padre, come madre, come insegnante, come qualcuno, per modificare la situazione. Questo è proprio il momento giusto per fermarti e contemplarla: pratica l’osservazione profonda della natura di ciò che ti irrita, per vedere quale potrebbe essere la risposta più consapevole”

(Thich Nhat Hanh –  La scintilla del risveglio).

“La comprensione è il vero fondamento dell’amore, l’osservazione profonda ne è la pratica di base”
Siamo invitati a sistemare i nostri impegni dalla sera prima per non avere motivo di distrazione, stare insieme con gioia, nutrirci della bellezza e della pace del luogo che ci ospita.

Inizieremo alle 08:45. Prendiamoci il tempo di sederci con calma. Concluderemo verso le 16:30/17:00.

Alle 9:00 la prima sessione di meditazione seduta, (25 min), seguita da quella camminata e dalla seconda sessione di meditazione seduta. Seguiranno la pratica del risveglio del corpo e la meditazione camminata silenziosa all'aperto.

Chi non riuscisse ad arrivare in tempo, è pregato di non entrare e di attendere il suono di campana che indica la fine della prima meditazione per partecipare alle successive, avendo cura di lasciare borse, buste e cellulari disattivati all'ingresso. Ascolteremo gli insegnamenti di Thay (Thich Nhat Hanh).

Pranzeremo in compagnia dei residenti della Comunità che ci offriranno la prima portata. Siamo invitati a offrire un secondo vegetariano oppure frutta fresca o secca.
Cosa portare: uno zafu o un panchetto per la meditazione, un plaid, un materassino, (di quelli usati per praticare yoga), calze antiscivolo. Indossate abiti caldi e scarpe comode. 

Per partecipare non è necessario prenotarsi e la partecipazione è gratuita. 
Come si raggiunge "LA COLLINA": 
In auto da Cagliari: Dalla S.S. 554 prendere la 387 (Dolianova-Ballao), al Km. 17.800 bivio per Serdiana, seconda traversa a sinistra via Is Arroccheddas, percorrerla per 1,8 Km. (cancello verde sulla sinistra). Info: Paola –Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 328 - 4469251